چگونه در تابستان پوستی درخشان و مرطوب داشته باشیم ؟

پوست درخشان و مرطوب در تابستان

گرمای شدید تابستان می تواند بر روی پوست شما تأثیرگذار باشد . آلودگی هوا ، آفتاب شدید تابستان و گرما

باعث بسیاری از مشکلات پوستی می شود. پوسته های خشک ، غدد چربی بیش از حد فعال ، آفتاب سوختگی

رنگدانه ها ، لکه ها و آکنه – اینها چند مسئله ای است که ممکن است در طول تابستان با آنها روبرو شوید. به همین دلیل

شما باید در این فصل از پوست خود مراقبت کنید. شما همچنین باید محصولات و روشهای مراقبت از پوست خود را با تغییر فصل به روز کنید. 

سایت سلامتی و زیبایی در این مقاله به شما راهکارهایی را ارائه میدهد تا بتوانید از پوست خود مراقبت کنید و

همچنین در این مقاله سایت سلامتی و زیبایی به شما چند ماسک گیاهی و خانگی را معرفی خواهد کرد که

برای استفاده در فصل تابستان و محافظت از پوست بسیار مفید خواهد بود.

روش شستشوی صورت خود را تغییر دهید

پاکسازی صورت اساسی ترین روال مراقبت از پوست است که باید صرف نظر از فصل آن را دنبال کنید.

 در تابستان ها آب و هوا گرم است. صورت شما در این مدت تمایل به تولید روغن بیشتری دارد

بنابراین باید مطابق آن مواد شوینده خود را عوض کنید.

پوست چرب بیشترین ضرب و شتم را دارد زیرا منافذ پوست شما به راحتی مسدود شده و باعث ایجاد آکنه می شوند. 

برای تابستان ها یک پاک کننده مناسب تهیه کنید .

اگر پوست خشک دارید ، ممکن است قرمزی و بثورات پوستی ایجاد کنید. برای تمیز کردن صورت دو بار در روز

از یک روش شستشوی صورت بدون صابون استفاده کنید. همین مورد برای کسانی که پوست مختلط دارند نیز قابل استفاده است.

کسانی که پوست معمولی دارند می توانند در تابستان ها به روش شستشوی صورت مبتنی بر ژل روی بیاورند. 

صورت خود را دو یا سه بار در روز بشویید تا احساس سرحال شوید.

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای شستشوی عمیق صورت فیس براش سیلیکونی فوراور را پیشنهاد میکند

که تمیز کننده عمیق پوست بوده و از پیری زودرس پوست صورت جلوگیری میکند .

ضد آفتاب را فراموش نکنید

استفاده از ضد آفتاب چیزی است که شما درفصل تابستان نباید فراموش کنید. محافظت در برابر آفتاب

برای صورت، دست ها، پاها و سایر قسمت های بدن شما بسیار حیاتی است. اشعه ماورا بنفش بیش از حد می تواند

به طور دائمی به پوست شما آسیب برساند و باعث آفتاب سوختگی، چین و چروک ، خطوط ریز ، سرطان پوست و پیری زودرس شود .

میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

استفاده از آنتی اکسیدان به صورت موضعی کافی نیست. برای حفظ پوست درخشان ، باید متناسب با آن تغذیه سالم داشته باشید . تغذیه سالم در طول تابستان یک امر ضروری است. میوه و سبزیجات زیادی مصرف کنید. میوه و سبزیجات حاوی ویتامین ها ، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های اساسی هستند که تولید کلاژن را تقویت می کنند ، التهاب را کاهش می دهند و از پوست در برابر اثرات مخرب آفتاب محافظت می کنند .

به میزان زیادی آب بنوشید

آب زیادی بنوشید و فراموش نکنید که هر کجا بروید یک بطری آب با خود به همراه داشته باشید. مرتباً از بطری آب بنوشید. این امر برای مرطوب نگه داشتن پوست ، دفع سموم از بدن و احساس طراوت در روزهای گرم تابستان مهم است .

در آرایش صورت احتیاط کنید

وقتی صحبت از آرایش در ماه های تابستان است ، حداقل آرایش را انجام دهید. این به این دلیل است که وقتی هوا بسیار گرم و مرطوب است ، پوست شما باید نفس بکشد. برای مرطوب کردن صورت ، قبل از آرایش از یک مرطوب کننده با SPF استفاده کنید و آن را با پودر صورت لایه لایه کنید تا از ایجاد لکه های پوستی جلوگیری کند.

پوست خود را لایه برداری کنید

در طول تابستان ، پوست شما سخت تلاش می کند تا سلامتی خود را حفظ کند و هر گونه تحریک یا آفتاب سوختگی را بهبود بخشد. با لایه برداری پوست خود را در این فرآیند کمک کنید. لایه برداری به شما کمک می کند تا سلول های مرده پوست را از بین ببرد و پوست شما را درخشان نشان دهد.

پوست پاهای خود را فراموش نکنید

پوست شما به صورت و گردن شما ختم نمی شود. بیشتر ما توجهی به پوست پاهایمان نداریم . اکنون که چکمه های زمستانی خود را با صندل های تابستانی جایگزین کرده اید ، باید از پاهای خود نیز مراقبت کنید. برای از بین بردن سلول های خشک پوست از اسکراب استفاده کنید. پاهای خود را مرطوب کنید و فراموش نکنید که روی آنها لوسیون ضد آفتاب بزنید.

از ماسک های طبیعی و خانگی استفاده کنید

همانطور که در ابتدای این مقاله نیز به آن اشاره شد سایت سلامتی و زیبایی طرز تهیه و استفاده از چند ماسک طبیعی را به شما همراهان گرامی آموزش میدهد پس در ادامه با ما همراه باشید.

ماسک خیار و آلوئه ورا

خیار یکی از میوه های طبیعی با خاصیت خنک کنندگی بسیار عالی بوده و کمک می کند تا مشکلات پوستی که در فصل تابستان ایجاد می شوند، تسکین پیدا کنند و آب و رطوبت مور نیاز پوست را تامین خواهد کرد.

آلوئه ورا نیز دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و مواد مغذی بوده و کمک می کند تا پوستی با طراوت و تازه داشته باشید و همچنین باعث افزایش درخشش پوست خواهد شد.

برای درست کردن این ماسک صورت طبیعی باید یک خیار کامل را با یک قاشق ژل آلوئه ورا به طور کامل میکس کنید و سپس ترکیب فوق را روی پوست خود قرار دهید. ۱۰ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا ماسک روی پوست صورت خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید و بعد از خشک کردن پوست خود از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. این ماسک برای تمام پوست ها مناسب بوده و توصیه می شود هر سه روز یک بار در فصل تابستان از ان استفاده کنید.

ماسک صورت با گل رز

گلبرگ های گل رز دارای آنتی اکسیدان بسیار زیادی بوده و در افزایش طراوت و جوانی پوست بسیار موثر است. علاوه بر این باعث افزایش تولید آلاستین در پوست نیز خواهد شد. این ماسک طبیعی در بهبود رنگ پوست نیز بسیار موثر است. در این ماسک از پودر چوب صندل نیز استفاده شده است. این ماده طبیعی نیز باعث کاهش لکه های پوستی می شود.

برای درست کردن این ماسک خانگی به ۲ قاشق شیر، ۲ قاشق پودر چوب صندل و یک فنجان گلبرگ گل رز نیاز دارید. تمام این مواد طبیعی را درون مخلوط کن بریزید و با یکدیگر میکس کنید تا حالت خمیری و نرمی پیدا کنند، سپس آن را روی پوست خود قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. بعد از خشک شدن ماسک آن را با آب سرد بشوییدو بعد از خشک کردن پوست مرطوب کننده بزنید.

این ماسک برای پوست های خشک و طبیعی بسیار عالی بوده و توصیه می شود دو بار در هفته از آن استفاده کنید.

ماسک صورت با گوجه فرنگی

اگر پوست فوق العاده چرب و یا ترکیبی دارید حتما از ماسک گوجه فرنگی استفاده کنید. گوجه فرنگی دارای اسیدهای بسیار خفیف بوده و باعث ایجاد تعادل در PH  پوست خواهد شد. در این ماسک طبیعی از دانه های شکر نیز استفاده شده که در لایه برداری در پوست بسیار موثر خواهند بود.

 برای درست کردن این ماسک صورت طبیعی به یک گوجه فرنگی کوچک و یک قاشق شکر نیاز دارید. گوجه و شکر را میکس کنید. این ماسک را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.انگشت های خود را مرطوب کرده و پوست صورت را با حرکات دایره ای و رو به بالا ماساژ دهید. این کار را تقریبا به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید و سپس پوست خود را با آب سرد بشویید.

توصیه می شود از این ماسک تنها یک بار در هفته استفاده کنید.

ماسک صورت با شیر و زعفران

زعفران یک ضدعفونی کننده طبیعی است و توصیه می شود برای پوست های مستعد آکنه و خشک مورد استفاده قرار بگیرد. این ماسک باعث سفید شدن رنگ پوست شده، اکنه را بهبود می بخشد و درخشش طبیعی و خوبی را برای پوست ایجاد خواهد کرد.

برای این ماسک طبیعی به یک قاشق شیر و مقدار کمی زعفران نیاز دارید. این دو ماده طبیعی را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس آن را با نوک انگشت روی تمام قسمت های پوست بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس پوست خود را با آب سرد بشویید. 

این ماسک خانگی یکی از پیشنهادهای عالی برای پوست های خشک و معمولی است که توصیه می شود دوبار در هفته از آن استفاده کنید.

منبع : stylecraze.com