افرادی که مبتلا به آلرژی در فصل بهار هستند حتما بخوانند.

چگونه آلرژیهای بهاری خودرا کنترل کنیم؟

بهار زیباست، اما درعین حال بهار، شروعی است برای آلرژی های فصلی. با آزادسازی گرده گیاهان، میلیون ها نفر شروع به عطسه و آبریزش بینی می کنند. برای آلرژی درمان خاصی وجود ندارد. طبق مطالعات مرکز کنترل پیشگیری از نزدیک به ۶ میلیون از نفر آلرژی های فصلی را تجربه می کنند .برخی از انوع آلرژی ها، زمینه ژنتیکی دارند و افرادی که سابقه خواندگی این عارضه را دارند در این بخش با وبلاگ سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید تا به بررسی علت علائم و درمان آلرژی در فصل بهار بپردازیم .

علت حساسیت در فصل بهار چیست ؟

 بزرگترین محرک آلرژی بهار، گرده گل است . درختان ، علفها و علف های هرز ، این دانه های ریز را در هوا آزاد می کنند تا گیاهان دیگر را بارور کنند. وقتی به بینی شخصی که آلرژی دارد وارد می شوند ، سیستم دفاعی بدن واکنش نشان می دهد .

سیستم ایمنی بدن به اشتباه گرده را خطری می داند و آنتی بادی هایی آزاد می کند که به مواد حساسیت زا حمله میکنند و در تنیجه منجر به ترشح مواد شیمیایی به نام هیستامین در خون می شود . هیستامین باعث آبریزش بینی ، خارش چشم و سایر علائم می شود که در صورت داشتن آلرژی بسیار آشنا هستند .گرده گل می تواند مایل ها مسافت را طی کند .

علائم آلرژی در فصل بهار کدامند ؟

علائم آلرژی در فصل بهار ، شامل مواردی هستند که سایت سلامتی و زیبایی در این بخش به آنها میپردازد :

•  گرفتگی بینی
•  آبریزش بینی
• خارش بینی
•  خارش و آبریزش چشم
•  ورم چشم
•  خارش گلو و دهان
• بیخوابی و خستگی
•  گز گز کردن بدن
•  سرفه
• عطسه
•  تنگی نفس
• سیاهی زیر چشم
•  احساس گرفتگی در قفسه سینه

سازمان جهانی بهداشت گزارش کرده است کودکانی که بین ۱۲ تا ۱۷ سال سن دارند، بیشتر در معرض این حساسیت ها هستند.

آلرژن های رایج در فصل بهار

زمانی که آلرژن موجود در ماده غذایی وارد سیستم ایمنی فرد می شود ، مبارزه بدن را می طلبد . این آلرژن ها می توانند از درختان و گیاهان در فصل بهار به عنوان یک آلرژن معمول آزاد شوند که به راحتی وارد دستگاه تنفسی ما می گردند. 

این درختان معمولا بیشترین آلرژن را دارند:

•  گردو
•  صنوبر
•  بلوط
•  چنار
•  چوب سرو
•  توس
•  خاکستر
•  سرو
•  افرا
•  نارون
•  گردوی آمریکایی
•  چمن ها در انواع مختلفی نیز می توانند در اواخر فصل بهار عاملی برای آلرژی باشند. البته فصل تابستان نسبت به بهار آلرژی زا تر می باشند.
•  کپک قارچ همچنین جزء علت های اصلی آلرژی در شروع فصل بهار و ادامه آن در پاییز می باشد. این کپک ها شامل آلترناریا، کلادسپوریوم و هورمودندرون هستند. 

تشخیص آلرژی در بهار

به پزشک معالج خود مراجعه کنید . آنها ممکن است شما را برای انجام آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند.

متخصص آلرژی با انجام آزمایش های متعدد نوع آلرژی بیمار را تشخیص داده و در صورت نیاز، برای بیمار واکسن تجویز می کند.تزریق واکسن های آلرژی حدود ۳ سال به طول درمان نیاز دارد. همچنین پزشک نیز قادر است از دارو های تشخیصی آلرژی برای متعادل سازی کار دستگاه ایمنی استفاده نماید.

درمان آلرژی بهاری

معمولاً داروهای مختلفی برای تسکین علائم آلرژی فصلی و کاهش حساسیت بدن نسبت به آلرژی های هوا به فرد تجویز می گردد. 

داروهای آنتی هیستامین برای سرکوب هیستامین که یک ماده شیمیایی است و علائم آلرژی را تشدید می کند، تجویز می گردد. 

داروهایی برای باز کردن گرفتگی بینی نیز به صورت مایع ، اسپری و یا قطره چکان می باشند که البته اثرات آن ها کوتاه مدت است اما می تواند رگ های خونی بینی را بهبود ببخشد. 

اسپری های استروئیدی بینی می توانند از طریق کاهش التهابات و تولید مخاط راه بینی فعالیت داشته باشند. 

قطره های چشمی نیز برای درمان علائم آلرژی چشم در کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گیرند که معمولاً همراه با آنتی هیستامین ها برای فرد تجویز می گردند. 

اگر بیماری با داروهای ذکر شده کنترل نشود افراد بیمار نیازمند ایمونوتراپی (تزریق واکسنهای آلرژی) هستند. 

علاوه بر داروها اغلب می توانند از دم کرده های سنتی نیز برای باز کردن راه بینی استفاده کنند.

راههای پیشگیری آلرژی بهاری

•  سعی کنید که پنجره ها را کامل ببندید و از تهویه کننده هوا استفاده کنید. 
•  هنگام رانندگی کردن شیشه ها را بالا بکشید. 
•  خانه خود را مرتب جارو برقی بکشید و اجازه ندهید که گرد و غبار داخل خانه باقی بمانند. 
•  قبل از خواب دوش بگیرید تا گرد و غبار موجود و اضافی روی پوست شما از بین برود. 
•  لباس هایتان را به طور منظم شستشو دهید. 
•  از خشک کردن لباس ها در بیرون از منزل خودداری کنید زیرا آلرژی ها روی آن ها جا خوش می کنند. 
•  زمانی که از بیرون به خانه بر می گردید، حتما دوش بگیرید و با شامپوی مناسب موهای خود را بشویید و لباستان را عوض کنید. 
•  از محصولات شیمیایی مثل سفید کننده ها، ضدعفونی کننده ها ، عطر ها و محصولاتی که دارای آمونیاک هستند، تا حد ممکن دوری کنید.
•  در طول فصل هایی مثل بهار که آلرژی شما افزایش پیدا می کند ، زمان بیشتری را داخل خانه بمانید. 
•  اگر مجبور هستید که بیرون بروید، این کار را به زمان دیگری موکول کنید یا از شخص دیگری کمک بگیرید.
• می توانید برای کاهش اثر آلرژن ها به صورتتان ماسک بزنید.

از بخور استفاده کنید

برای از بین بردن آلرژیهای بهاری ، سینوسهای خود را با بخور گرفتن مرتب تمیز کنید . با بخور گرفتن ، گرفتگی های بینی کاملا باز میشوند و همچنین گرد و غبارهای روی صورت بر اثر بخور گرفتن از بین می رود .

چای نعناع بنوشید

چای نعناع دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی میباشد و میتواند شما را از آلرژی بهاری دور نگه دارد . این چای دارای طعم و بوی بسیار خوشایندی بوده و باعث باز شدن گرفتگی های تنفسی از جمله بینی میشود .فقط کافیست چند برگ نعناع را در آب بجوشانید و جوشانده را میل کنید .

زمانی که بیرون میروید علاوه بر ماسک از عینک آفتابی هم استفاده کنید .

در ابتدای صبح وهنگام غروب از منزل خارج نشوید زیرا این ساعات ، اوج گرده افشانی گیاهان می باشد .

افراد مبتلا به آلرژی ، بهتر است ۲ هفته قبل از شروع فصل ، داروهای ضد آلرژی را مصرف کنند تا شدت بیماری را کاهش دهند .

از نمک استفاده کنید

نمک می تواند به خوبی آلوده کننده ها و آلرژی های داخل بینی را شستشو دهد و مشکلات تنفسی حاصل از آلرژی های فصلی مثل آلرژی بهاری را بهبود ببخشد. همچنین آلرژن هایی را که به مخاط بینی چسبیده است، جدا می کند. 

معمولاً محلول نمک مخصوص باز کردن گرفتگی بینی در داروخانه ها به فروش می رسد و همچنین می توانید با استفاده از کمی نمک و آب گرم و به مقدار نیاز جوش شیرین، ترکیبی درست کنید و یک یا دو قطره آن را در بینی خود ریخته و بعد شستشو دهید. ۲ بار در هفته این روش را تکرار کنید.

مواد غذایی مضر در آلرژی

مواد غذایی تند و ادویه دار استفاده نکنید زیرا باعث افزایش هیستامین می شود و علائم آلرژیک را تشدید می کند. 

ماست نخورید

زیرا سردی معده و بلغم مازاد موجب بروز مشکلات آلرژی زا می شود. محصولات لبنی مانند ماست می توانند این واکنشها را ایجاد کنند.

موز این میوه بسیار مفید و مغذی نمی تواند برای افراد دچار آلرژی مناسب باشد

میوه موز بر روی افرادی که به گرده گیاهان آلرژی دارند تآثیر منفی میگذارد.

گوجه فرنگی

این محصول صیفی ، در میان میوه ها و سبزیجات ، بیشترین واکنش آلرژی را در افرادی که نسبت به گرده گیاهان ، حساسیت دارند را اایجاد میکند و باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش گلو، خشک شدن دهان یا ریزش اشک و خارش چشم ها میشود.

منبع :WEBMD