بهداشتی
تجهیزات پزشکی
تجهیزات زیبایی
تجهیزات تناسب اندام
آرایشی
بهداشتی متفرقه
خوراکی و آشامیدنی
همکاری با ما
صورتی پروگونه هایی برجسته داشته باشید
با سایت سلامت و زیبایی همراه باشید تا هر آنچه که در رابطه با چاقی صورت و پر کردن گونه ها
به روش آسان و طبیعی لازم است را به استحضارتان برسانیم
یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد لاغر یا دارای رژیم لاغری نگران آن هستند، لاغر و استخوانی بودن صورتشان است
با کاهش وزن، اولین ناحیه ای ازبدن که سریعا چربی خود را از دست میدهد صورت است
و کاهش چربی صورت باعث میشود صورت دچار شل شدن و افتادگی شود وپرچین وچروک دیده شود وسن بالاتر بنظر برسد.
به همین علت افرادی که در حال کاهش وزن هستند، مرتب به دنبال راهی برای جلوگیری از لاغر شدن صورت
خود هستند و یا به دنبال جبران لاغری صورت و راهی برای پرشدن آن هستند تا صورتی جوانتر و بشاشتر داشته باشند .
برخی از افراد برای چاق شدن صورت از تزریق ژل، تزریق چربی و بوتاکس استفاده می‌کنند
اما ما روشهای طبیعی و آسان و بی خطر را دراین مقاله در اختیارشما میگذاریم
تغذیه سالم ،داشتن یک رژیم غذایی مناسب،ورزش، تامین ویتامین، کالری، مواد مغذی مورد نیازو
رفع کم آبی بدن نقش موثری در چاق شدن سریع صورت دارند
برای این منظور باید برخی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا میزان آن‌ها را افزایش دهید
چاق شدن صورت و پرکردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوانتر و جذاب‌تر نشان میدهد.
روشهای چاق کردن صورت وداشتن گونه برجسته
۱٫ مهم ترین و اولین روش برای داشتن صورتی جوان وشاداب نوشیدن آب میباشد.
آب،آب،آب بنوشید
2. هروزشیر بنوشید
نوشیدن شیر تأثیر فوق العاده ای درچاق شدن سریع و گونه برجسته صورت دارد.
۳٫ مصرف میوه ها وسبزیجات
با افزایش آبرسانی به سلولهای پوستی باعث پر شدن صورت میشود.
۴٫ورزش صورت باعث چاقی میشود:
ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز گفته میشود
در تحقیقی که سال ۲۰۱۸ انجام شد، تعدادی از افراد به مدت ۸ هفته روزانه ۳۰ دقیقه ورزش صورت انجام دادند
که در نتیجه‌ی آن صورت پرتر و چهره جوان‌تری داشتند
چند نمونه از تمرین‌های یوگای صورت برای داشتن گونه هایی برجسته:
در حالی که لب‌ها را روی هم نگه داشته‌اید لبخند بزنید و عضلات گونه را بالا ببرید. سپس انگشت‌های
هر دو دست را در دو طرف دهان قرار بدهید و با کشیدن انگشت‌ها به سمت بالا گونه را بالا ببرید.
این حالت را به مدت ۲۰ ثانیه نگه دارید. دهان را ببندید و لپ‌ها را تا جایی که ممکن است از هوا پُر کنید
۴۵ ثانیه نگه دارید و به آرامی خالی کنید دهان را باز کنید به طوری که لب‌ها روی دندان‌ها قرار بگیرد.
حالا لبخند بزنید. سپس انگشت‌ها را روی گونه‌ها بگذارید و به مدت ۳۰ ثانیه گونه‌ها را بالا و پایین ببرید.
پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی در این زمینه استفاده از ماساژور تی میباشد که با رفع چین و چروک صورت باعث
جلوگیری از پیری زودرس شده و جوانسازی صورت را به همراه دارد .
۵٫چاق شدن صورت با استفاده از ماساژ با روغن
روغن بادام: دارای خاصیت نرم کننده و اسکلروزانت است و رنگ پوست را بهبود میدهد.
روغن آووکادو: برای پوست‌های خشک مفید است.
روغن نارگیل: پوست را از اشعه‌های خورشید در امان نگه می‌دارد.
روش کار: یک فنجان روغن را با یک و نیم فنجان شکر دانه ریز مخلوط و بعد از استحمام استفاده کنید. خمیر را به مدت ۵ دقیقه روی گونه‌ها ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه بیشتر بماند و سپس به آرامی با آب گرم بشویید و بعد از چندبار تکرار گونه برجسته خواهید داشت.
۶٫تغذیه مناسب
تغذیه مناسب چاقی صورت مانند: سیب، هویج، جو دوسر، عسل، شیر، آجیل و چربی‌های سالم مانند
شکلات تلخ، تخم مرغ و آووکادو را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بدون افزایش وزن، گونه‌های برجسته و پری داشته باشید.
تخمه ، آجیل، شیرینی و کربوهیدرات، نوشیدنی پروتئینی،ماکارونی وپاستا،خوردن میوه خشک،برنج،گوشت قرمز
وسیب زمینی ،شیرخشک، جوانه گندم،از مواردی دیگر برای چاقی صورت هستند.
۷٫استفاده ازماسکهای مناسب
ماسک خیار: استفاده از ماسک خیار باعث آبرسانی به سلولهای پوست شده و آب میان بافتی را افزایش میدهد.
برای تهیه این ماسک یک خیار را رنده کنید و به مدت ۲۰دقیقه روی پوست خود قراردهید و سپس بشویید و بعد از دو هفته نتیجه راببینید.
ماسک گلاب و گلیسیرین:برای تهیه این ماسک گلاب و گلیسیرین را با یکدیگر مخلوط کنید و شب ،قبل از خواب، روی صورت بمالید، صبح روز بعد صورتتان را با آب گرم بشویید.
ماسک عسل و پاپایا :یک قاشق غذاخوری عسل را با میوه پاپایای له شده ترکیب کنید. این ماسک را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی صورتتان قرار دهید سپس با آب گرم بشویید، استفاده از این ماسک هر روز صبح باعث پر شدن سریع صورت و باعث داشتن گونه برجسته میشود.
ماسک گل رس و گلاب : یک قاشق غذاخوری خاک رس را با یک قاشق مرباخوری گلاب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. این ماسک را بمدت ۱۵دقیقه روی صورتتان قراردهید وسپس با آب سرد بشویید.
ماسک سیب زمینی و ماست:آب سیب زمینی رو گرفته و با ماست مخلوط کنید و به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بمالید وسپس با آب سرد بشویید.
ماسک جوانه گندم و موز:یک موز را نصف کنید و نصف آن را له کنید و با دوقاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم ترکیب کنید و این ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه روی صورتتان قرار دهید، سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک تخم شنبلیله: تخم شنبلیه را پودر کنید، سپس یک قاشق غذاخوری از پودر آن را با مقداری آب ترکیب کنید، تا خمیر شود. این ماسک را ابتدا به مدت ۱ الی ۲ دقیقه روی پوستتان ماساژ دهید. سپس ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید تا خشک شود و با آب ولرم بشویید.
ماسک سیب :یک سیب را رنده کنید و بمدت ۲۰دقیقه روی پوست خود قرار داده و سپس بشویید مواد مغذی در سیب باعث چاق شدن صورت میشود.
ماسک شیر خشک:شیرخشک را با روغن زیتون مخلوط کنید تا شکل خمیری ایجاد شود سپس آنرا بصورت خود بمالید مدت نیم ساعت روی صورتتان قرار دهید، سپس بشویید.
ماسک جوانه گندم و گلاب برای چاقی صورت: جوانه گندم له شده و گلاب را با هم ترکیب کنید و بصورت خود بمالید و بعد از ۴۰دقیقه بشویید.
استفاده از گلاب، ماست و جوانه گندم له شده ،آبرسانی قوی برای پوست است .
دو روش برای چاق شدن صورت با شیر خشک
مصرف دو قاشق از ترکیب شیر خشک و نشاسته و آرد برنج قبل از خواب باعث میشود تا صورتی پر و چاق داشته باشید.
صبح ها ،ناشتا مقداری شیر خشک و آب را مخلوط کنید و به صورت غلیظ میل کنید . مصرف شیرخشک به صورت مداوم سبب زیبایی و چاق شدن صورت می شود.
