نحوه استفاده از نخل اره ای یا Saw Palmetto برای ریزش مو: عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی

نخل اره ای چیست؟ فواید و عوارض نخل اره ای برای درمان ریزش مو و نحوه استفاده از نخل اره ای برای ریزش مو

اعتقاد بر این است که نخل اره ای برای ریزش مو راه حل موثری برای مشکلات مربوط به موی شماست. اگر محصولات ریزش موی حاوی مواد شیمیایی را امتحان کرده اید و هیچ کدام موثر نبودند، می توانید این درمان طبیعی را امتحان کنید. نخل اره ای (Serenoa repens) به دلیل ارتقای سلامت پروستات معروف است اما از ریزش مو نیز جلوگیری می کند و ممکن است آن را معکوس کند. این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی سلامتی و زیبایی با موضوع نخل اره ای چیست؟ فواید و عوارض نخل اره ای برای درمان ریزش مو و نحوه استفاده از نخل اره ای برای ریزش مو به بررسی شواهدی مبنی بر فواید نخل اره ای برای درمان ریزش مو می پردازد. علاوه بر این، ما به دوز، استفاده ایده آل و عوارض جانبی احتمالی آن نگاه می کنیم.

نخل اره ای برای قرن ها توسط بومیان آمریکا برای درمان طیف گسترده ای از شرایط پزشکی و حفظ عدم تعادل هورمونی با مهار سطح تستوسترون در زنان استفاده شده است. مطالعات نشان می دهد که استفاده موضعی از نخل اره ممکن است از عملکرد هورمون DHT که مسئول ریزش مو است، جلوگیری کند. امروزه نخل اره ای به صورت قرص، کپسول پودری و عصاره مایع موجود است. همچنین می توانید از نخل اره ای در ترکیب با روغن زیتون و آلوئه ورا در خانه استفاده کنید. با این حال، مصرف بیش از حد نخل اره برای ریزش مو می تواند منجر به حالت تهوع، استفراغ و سردرد شود. قبل از استفاده از نخل اره ای با پزشک مشورت کنید.

مطالعات متعدد نشان می دهد که میوه های این گیاه منجر به تحریک رشد مو در مردان می شود. بومیان آمریکا قرن ها پیش از آن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کردند. 

با خشکی مو مواجه هستید و نمی دانید چه محصولی درمان شماست؟ درست آمده اید! درمان قطعی خشکی مو تنها با تونیک رشد مو بایوفول

این سرم رشد مو علاوه بر توقف ریزش مو باعث آبرسانی و تقویت مو نیز می شود و خیلی سریع خشکی مو را برطرف می کند.

محلول محرک رشد مو سی کمپلکس بایوفول مناسب انواع الگوهای ریزش مو در خانم ها و آقایان می باشد.

با یکبار استفاده از بهترین محلول رشد مو شما تغییرات را در موهای خود مشاهده خواهید کرد.

نخل اره ای یا Saw Palmetto چیست؟

نخل اره ای، همچنین به عنوان Serenoa repens شناخته می شود، یک درخت خرما با رشد کند است که بومی جنوب شرقی ایالات متحده است. این درخت کوچک است و میوه رسیده آن حاوی ترکیبات فعال زیستی از جمله اسیدهای چرب و فیتواسترول است. بنابراین، اغلب در داروهای گیاهی مختلف استفاده می شود. همچنین ادعا می شود که این گیاه دارای خواص ضد التهابی است و اخیراً به عنوان یک مکمل سلامتی محبوبیت پیدا کرده است. این ماده عمدتاً برای ارتقای سلامت پروستات در مردان شناخته شده است و به عنوان درمانی برای ریزش مو و مشکلات دستگاه ادراری نیز مورد تحسین قرار گرفته است. با این حال، توجه به این نکته مهم است که تحقیقات محدودی برای حمایت کامل از این ادعاها وجود دارد.

چگونه نخل اره ای به کاهش ریزش مو کمک می کند؟

تحقیقات در مورد مزایای نخل اره ای برای ریزش مو محدود است. در یک مطالعه، محصولات موضعی حاوی عصاره نخل اره به درمان آلوپسی آندروژنتیک مردانه (ریزش موی دائمی روی پوست سر) کمک کرد. نخل اره ممکن است از عمل 5-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که می تواند با تبدیل تستوسترون به DHT (دی هیدروتستوسترون) منجر به طاسی الگوی مردانه شود، جلوگیری کند. تشکیل دی هیدروتستوسترون (DHT) یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. DHT خود را به فولیکول های مو می چسباند و از تغذیه آنها جلوگیری می کند. اطلاعات بیشتر در مورد استفاده از نخل اره به عنوان دارویی برای معکوس کردن ریزش مو ضروری است.

خواص ضد التهابی نخل اره به مبارزه با التهاب کمک می کند و همچنین ممکن است به درمان ریزش مو کمک کند. این گیاه به اشکال مختلف برای استفاده در دسترس است.

نخل اره ای یا Saw Palmetto در چه فرم هایی موجود است؟

نخل اره ای به صورت قرص، کپسول پودری و عصاره مایع موجود است. همچنین به عنوان میوه خشک کامل یا آماده سازی میوه (که در تهیه عصاره چای یا آب استفاده می شود) و تنتور موجود است.

در بخش بعدی، نحوه استفاده از این گیاه را برای ارتقای سلامت مو بررسی خواهیم کرد .

چگونه از نخل اره ای بای درمان ریزش مو استفاده کنیم؟

1. اره نخل و روغن زیتون

ماساژ روغن گردش خون را بهبود می بخشد و فولیکول های مو را تغذیه می کند. روغن زیتون دارای خواص تغذیه ای و حالت دهنده عالی است که می تواند سلامت مو و فولیکول را بهبود بخشد. می توانید این دارو را سه بار در هفته استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• 6-8 قطره روغن نخل اره
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون

روش تهیه

1. هر دو روغن را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. مخلوط را چند ثانیه گرم کنید تا کمی گرم شود.
3. مخلوط روغن را با نوک انگشتان خود به پوست سر خود بمالید.
4. حدود 15 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید.
5. بگذارید مخلوط حدود 30 دقیقه دیگر روی پوست بماند.
6. موهای خود را با یک شامپو ضد ریزش مو بشویید .
7. بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.

بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از روغن زیتون برای رشد مو

2. عصاره نخل اره ای

این عصاره ممکن است به کاهش تولید DHT و کاهش ریزش مو کمک کند .

شما نیاز خواهید داشت

• 4 قطره عصاره نخل اره
• 1 قاشق چایخوری آب گرم

روش تهیه

1. عصاره نخل اره را با آب گرم رقیق کنید.
2. محلول را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
3. بگذارید عصاره به مدت یک ساعت روی پوست بماند
4. موهای خود را با یک شامپو رشد مو بشویید.
5. بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.

همچنین می توانید عصاره نخل اره را به آب برنج، آب خیار یا گلاب اضافه کنید. گفته می شود این جایگزین ها موهای شما را براق می کنند و موخوره را کاهش می دهند.

3. روغن دانه کدو تنبل و نخل اره

روغن دانه کدو تنبل ممکن است به جلوگیری از تولید DHT نیز کمک کند. همچنین ممکن است به تحریک رشد مجدد مو کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 6-8 قطره روغن نخل اره
• 1 قاشق غذاخوری روغن دانه کدو تنبل

روش تهیه

1. هر دو روغن را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. مخلوط روغن را چند ثانیه گرم کنید تا کمی گرم شود.
3. روغن را با نوک انگشتان خود به پوست سر خود بمالید.
4. حدود 15 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید.
5. روغن را برای 30 دقیقه دیگر بگذارید.
6. موهای خود را با یک شامپو ضد ریزش بشویید.
7. بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.

در کنار روغن دانه کدو تنبل، برخی از روغن های دیگری که ممکن است به کاهش ریزش مو کمک کنند، روغن رزماری، روغن اسطوخودوس و روغن نعناع هستند.

4. نخل اره ای و روغن جابورندی

جابورندی یک داروی هومیوپاتی شناخته شده برای ریزش مو است. عصاره برگ جابورندی حاوی پیلوکارپین است که ممکن است به مبارزه با ریزش مو کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است.

شما نیاز خواهید داشت

• 1 قاشق غذاخوری روغن جابورندی
• 6-8 قطره روغن نخل اره

روش تهیه

1. هر دو روغن را در یک کاسه مخلوط کنید.
2. مخلوط روغن را برای چند ثانیه گرم کنید تا کمی گرم شود.
3. این ترکیب را با نوک انگشتان خود به پوست سر خود بمالید.
4. حدود 15 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید.
5. روغن را برای 30 دقیقه دیگر بگذارید.
6. موهای خود را با یک شامپو رشد مو گیاهی بشویید.
7. بگذارید موهایتان در هوا خشک شود.

5. اره پالمتو و آلوئه ورا

آلوئه ورا به حفظ تعادل pH پوست سر کمک می کند و فولیکول های مو را تقویت می کند و سلامت پوست سر را افزایش می دهد. خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان های آن ممکن است به تسکین خارش یا تشدید پوست سر کمک کند.

شما نیاز خواهید داشت

• 2 قاشق چایخوری نخل اره آسیاب شده
• 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا خالص (از برگ استخراج شده یا از فروشگاه خریداری شده است)

روش تهیه

1. آلوئه ورا را با هم مخلوط کنید و 2 قاشق چایخوری نخل اره آسیاب شده به آن اضافه کنید.
2. این مخلوط را روی نواحی آسیب دیده روی پوست سر خود بمالید.
3. بگذارید مخلوط به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند و با آب خنک بشویید.
4. در صورت تمایل، می توانید موهای خود را با بهترین شامپو ضد ریزش مو نیز آبکشی کنید.

بیشتر بخوانید: چگونه از آلوئه ورا برای درمان ترک های پوستی استفاده کنیم؟

علاوه بر کاربرد موضعی، مصرف نخل اره نیز ممکن است به درمان ریزش مو کمک کند. مهم است که این گیاه را در دوز مناسب مصرف کنید.

دوز نخل اره ای برای ریزش مو

به نظر می رسد نخل اره ای زمانی که به عنوان میوه یا مکمل مصرف شود موثرتر است. دوز توصیه شده مکمل نخل اره ای در بزرگسالان 160 میلی گرم دو بار در روز است . قبل از مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید.

در مطالعه ای که بر روی 381 بیمار آلوپسی آندروژنیک انجام شد، مشخص شد که پس از مصرف مکمل های خوراکی و موضعی نخل اره ای، 60 درصد بهبود کلی در کیفیت مو مشاهده شد. همچنین اشاره شد که مکمل ها به بهبود 27 درصدی تعداد کل مو و 83.3 درصد افزایش تراکم مو کمک کردند. بنابراین مکمل های موی نخل اره ای خود را برای کاهش ریزش مو شروع کنید.

درمان موخوره و وزی موها با بهترین ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا

ماسک کراتینه مو اولتراشاین، درمانی قطعی برای موخوره و آسیب دیدگی موها

این ماسک مو کراتینه اولتراشاین بایوفل کانادا، قابل استفاده بر روی ساقه و ریشه موها می باشد.

این ماسک ضد موخوره، علاوه بر درمان موخوره و آسیب دیدگی موها، ریزش موها را نیز درمان کرده و کمک به رشد مجدد موها می کند.

با خرید بهترین ماسک کراتینه مو، موهایی سالم، براق و ضخیم خواهید داشت.

نخل اره نیز ممکن است در برخی موارد عوارض جانبی ایجاد کند. قبل از شروع استفاده از آن باید آنها را بشناسید.

عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی

نخل اره ای به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. مصرف زیاد نخل اره ای برای مدت طولانی ممکن است باعث سردرد خفیف، حالت تهوع، استفراغ و ناراحتی معده شود. همچنین ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد . از مصرف قبل از جراحی خودداری کنید. با پزشک خود مشورت کنید. ایمنی نخل اره ای در دوران بارداری یا شیردهی هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است. ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.

نگرانی هایی وجود دارد که نخل اره ای ممکن است باعث آسیب کبدی در افراد خاص شود. همچنین ممکن است سطوح آنتی ژن اختصاصی پروستات را در مردان کاهش دهد و تشخیص زودهنگام سرطان پروستات را دشوار کند.

نخل اره همچنین ممکن است با چند دارو از جمله رقیق کننده های خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد. این گیاه را همراه با داروهای رقیق کننده خون مصرف نکنید.

پاسخ به سوالات متداول

آیا 900 میلی گرم نخل اره خیلی زیاد است؟

در حالی که نخل اره ای در دوزهای 320-960 میلی گرم تا 3 سال استفاده می شود، برای تعیین دوز صحیح باید با پزشک مشورت کنید.

آیا نخل اره مو را ضخیم تر می کند؟

مطالعات حیوانی نشان می دهد که نخل اره ای ممکن است به کاهش ریزش مو کمک کند، بنابراین حجم موهای شما را حفظ می کند. با این حال، مطالعات و تحقیقات انسانی بیشتری برای اثبات این ادعا مورد نیاز است.

آیا می توانم نخل اره ای را یک شبه در موهایم بگذارم؟

بله. اگر از سرم‌های مو یا نرم‌کننده‌های حاوی نخل اره‌ای استفاده می‌کنید، می‌توانید آن را یک شبه روی موهایتان بگذارید.

سخن پایانی

• نخل اره ای رشد DHT را کاهش می دهد، هورمونی که باعث ریزش مو می شود و رشد مو را بهبود می بخشد.
• می توانید نخل اره ای را به عنوان دارو، عصاره مایع یا میوه خشک خام مصرف کنید.
• نخل اره ای را با روغن زیتون، دانه کدو تنبل، آلوئه ورا و روغن جابورندی برای کاهش ریزش مو بمالید.
• مصرف بیش از حد نخل اره ممکن است باعث سردرد، حالت تهوع، آسیب کبدی و حتی سرطان پروستات شود.

منبع